Prendre la parole avec confiance
Don’t think ! Feel ! (Bruce Lee)
« Bien comprendre la peur qui vous anime est utile. Se débarrasser de cette peur est essentiel. C’est la base de la prise de parole en public ».
POUR QUI ?
Toute personne amenée à prendre la parole en public. Aucun prérequis.
Cette formation s’appuie sur les techniques issues du théâtre, elle vous permettra de développer votre force de conviction et d’acquérir, de façon ludique et dynamique, une prise de parole sereine.
Elle se décline en quatre mouvements :
ACCEPTER SON APPRÉHENSION
+ Être regardé est une peur universelle, le comprendre permettra :
- D’accepter cette peur
- D’apprendre à échouer
- D’aimer cet échec pour dédramatiser la prise de parole et la rendre ludique et efficace
CONTRÔLER SA RESPIRATION
+ Une respiration maîtrisée est la base d’une prise de parole sereine, le comprendre permettra :
- De ne plus subir son trac mais de l’utiliser
- De contrôler sa voix, ses gestes et ses silences
- D’organiser sa pensée
CAPTER SON AUDITOIRE
+ Susciter l’écoute, c’est être animé d’un profond désir de transmettre, le comprendre permettra :
- De mieux se connaître
- De construire sa confiance
- De transmettre de l’énergie
SAVOIR STRUCTURER SA PRISE DE PAROLE
+ Bien se préparer est la clé d’une prise de parole paisible, le comprendre permettra :
- De maîtriser les enjeux
- De canaliser son énergie
- De dominer ses émotions
Une série d’exercices sera menée au début et la fin de la formation, nous obtiendrons ainsi un effet « Avant/Après » qui pourra faire l’objet de petites vidéos.
Ainsi les participant.es seront amené.es, par exemple, à :
- Se présenter
- Lire un court texte de leur choix ou proposé
- Présenter un exposé simple
A l’issue de cette série d’exercices, un diagnostic sera établi, il nous permettra d’établir les pistes d’amélioration mais surtout de mettre en avant vos qualités et vos talents cachés et de les faire émerger lors de la formation.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Connaître ses points forts
Affirmer son style
Structurer sa prise de parole
Durée 2 jours (2 x 7 heures)
Lieu dans vos locaux ou dans un espace dédié
Prix 4000 € HT
pour un groupe de 12 personnes max